(공체 67.9kg) 어제 반찬 맛봤다고 하루새 살이~^^: 그래도 열심히 하자~!!! 65대까지 내리자~!!!
아침식사: 고칼슘 슬라이스 치즈 2장, 쟈뎅 블랙2개, 딸기10개, 바나나1개
4월 첫 날이라 굿모닝팝스 듣고 싶어서 라디오 들음. 이따 컨디션이 괜찮았음 좋겠다.ㅋ
항상 일찍 일어나면 배가 고파서 과일 충분히 먹어 줌.^^*
오늘은 동생 만나러 대전 감. 많이 걷고 오자~!!!
점심식사: 서브웨이 클럽 샌드위치1개, 제로콜라
오후간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노 벤티, 단백할시간 초코퍼지1/2개, 시식빵2조각
저녁식사: 스타벅스 치킨 앤 머쉬룸 멜팅치즈 샌드위치1/2개, 디카페인 아이스 아메리카노
야식: 아이비 딥치즈1봉, 바나나2개, 고칼슘 슬라이스치즈3장, 광천김2봉
운동: 걷기 8100보 정도
복근운동3종(레그레이즈, 크런치, 플랭크)
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