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4월3일 식운

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2024.04.03 06:01 | 조회수 24 | 좋아요 2

(공체 67.3kg)

아침식사: 고칼슘 슬라이스치즈2장, 쟈뎅 블랙2개, 스테비아 율무차1잔, 발포비타민1개

어제 적게 먹었더니 빠졌다. 역시 운동보단 식단이 잘 빠져.^^* 과일이 오후에 올 거라 좀 기다려야 함.

그냥 다시 잤으면 66대 됐을 수도 있는데 오늘은 자기 싫어서 굿모닝팝스 들음.ㅋ

아침부터 치즈 먹고 과일을 안먹으니 느끼해서 발포비타민 먹음. 비타민 먹으니 좀 낫네.

점심식사: 현미주먹밥 햄김치1개, 통밀당 곤약라면1개

아침에 먹은 게 넘 느끼해서 곤약라면 먹음. 주먹밥 1개랑.ㅋ 오늘따라 치즈가 왜 이렇게 느끼한지~^^:

오후간식: 딸기10개,아이비 딥치즈2개, 바나나1/2개

저녁식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭 요거트1/2통
야식: 딸기10개

운동도 안했는데 먹지 말고 자자~홧팅~!!!

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댓글 (7)

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7킬로만더빼자
|04.04 13:47

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칼로리도 290칼로리밖에 안돼서 부담없어요.ㅋ

7킬로만더빼자
|04.04 11:54

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얼마 전에 산 게 7월달까지던데요. 곤약라면 좋은 거 같아요.ㅋ

냠냠고냥a
|04.04 07:18

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곤약라면 사두신게 신의한수였네용 ^^
유통기한이 어느정도나 되나용?
저도 비상용으로 곤약라면 사봐야할까봐요;

7킬로만더빼자
|04.03 16:26

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제 껀 비타하임 꺼예요. 저녁을 4시에 먹고 혹시 더 먹을까봐 적어놨네요. 오늘도 화이팅~!!!

진이58
|04.03 16:23

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벌써 저녁 드셨어요? 저도 빨리 저녁 먹고
오늘 음식 끝내야겠어요.ㅎ
발포비타민은 허벌라이프꺼에요?
허벌라이프 발포비타민 저도 좋더라고용!^^

7킬로만더빼자
|04.03 07:39

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감사해요. 고냥님도 화이팅~!!!

냠냠고냥a
|04.03 07:38

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오늘도 성공적으로 잘 조절하셔서 내일 66대 보심되죠옹~ ^^
화이팅화이팅~!! 입니당~

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