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간헐적단식

 다신다이어터

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이번부터 체중감량, 체력증진 목적으로 운동 시작하려 하는데 간헐적 단식 12:12 까지 하면 너무 무리가 될까요?
지속 가능하게 감량하고 싶은데 지칠까봐 걱정이 됩니다

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