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04월 05일 (음식 664kcal, 운동 680kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

664/ 1195

680/ 199

성공
(1012)

아침식사 : 227kcal (34.19%)
사과 57kcal
초바니 그릭요거트 무지방 플레인 80kcal
믹스넛츠 90kcal

점심식사 : 333kcal (50.15%)

Cobb salad 88kcal
brussel sprouts 95kcal
【PASTA】 Penne Rigate 150kcal

저녁식사 : 104kcal (15.66%)
[통밀당] 통밀식빵 70kcal
당근 34kcal

운동 : 680kcal

보통 걷기 680kcal

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