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[다신 24기] 6일차 운동, 식단

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오늘의 운동은 풋살~
기초체력운동 1시간
경기 30분

이런 단체 운동은 간만에...
풋살은 태어나서 첨으로.
참 어렵네요~^^

오늘은 운동 후 두루치기와 닭가슴살쌈장 곁들인 쌈밥
(아보카도,당근라페도 추가)
간식으로 휘낭시에+커피
저녁은 디톡스 주스로~^^

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