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[다긴24기] 11일차 식단 운동

 다신다이어터

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샐러드 듬뿍 먹었는데 허기져서 쉐이크 하나 먹었어요
유통기한 임박해서 먹었는데..
개인적으로 맛은 그냥..그래요 ㅋ 또 막 먹고픈 그런 맛은 아니네요

비포 애프터가 느껴지나요 ㅋ

오늘 저녁은 오랜만에 돈가스를...ㅋ
두개만 먹으려다.. 애기들이 남겨서 더먹었네요;;

골프 한시간 연습하고 물 많이 마셨어요

플랭크 하고 벽 스쿼트하고 푸쉬업 하고~ 덩키킷도 하고~
오늘은 짬짬이 화장실갈때도 몰래 숨어서 운동했어요

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