view-top

다신24기 11일차 체중&운동&식단

 다신다이어터

view-사진

오..어제 식단 조금관리하고 운동해서 그런지 빠졌다🥰
보통 운동해도 안빠졌는데 ㅎㅎ


히히 오늘은 기분좋게 출발

오늘은 공복으로 만보걷고(사진없음) 홈트하고 식사시작!
식사전에는 물 1.5L 마셨어요 ㅎㅎ
(식단)

아침

꽈베기 선생님께서 당충전하라해서ㅠ먹은😆

점심

ㄴ과자는 2타임 아침 점심으로 나눠먹었어요><


저녁(배고파서 먹었어요..)




글구 이제 만보걸어주고 ㅎㅎ

운동은 공복은동😆




오늘도 파이팅했습니다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신 24기 12일차 아침몸무게&식단&운동

다음글 [다신 24기] 12일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동