view-top

14일차 운동 인증

view-사진

플랭크 90초
와이드 스쿼트 70회
마운틴클라이머 25회
레그레이즈 20회
슬로우 버피 20회
유산소 홈트 40분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신24기 7일차 몸무게

다음글 (1일차)닭가슴살(100),계란후라이2+햇반(210)+상추,김치,마늘3쪽

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동