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[다신 24기] 📌 19일차 [식단+운동]

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대자연의 날이 시작되고나니~
조금씩 먹는게 조절이 되는게 신기방기~
호르몬의 농간!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
😾😾😾


오늘운동은 몸상태 체크하면서 경사도 및 속도 조절하면서 러닝걷기만 했다~!!
내일은 아침엔 몇일 못한 근력운동좀 해야겠당!💪


오늘하루도!
화이팅 넘치게 마무리!😁

내일도 화이팅!!🔥🔥🔥


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