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[다신24기]23일차

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☆식단
아침: 요거트, 그레놀라, 방토
간식:떡 1개
점심: 직장 구내식당
저녁: 푸룬, 99칼로리칩, 스트링치즈

☆운동
피곤해서 14,000보 걸은걸로 패스~

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