(공체 66.0kg)
아침식사: 햇반 작은공기1/2개, 부대찌개 500그람, 쟈뎅 블랙2개
신랑 출근땜에 부대찌개랑 어제 만든 반찬 4가지 차려주고 나는 부대찌개 남은 거 먹음.ㅋ 신랑 많이 줬는데도 많이 남아서 배부르게 먹음. 밥은 반만.ㅋ
밥 먹고 자면 살쪄서 안자고 버텨야 함.^^:
오늘 관리 잘함 내일 65대? 근데 아침을 많이 먹어서 섭취칼이 올라가서 잘 모르겠다. 그래도 오늘 관리는 해보자~^^*
점심식사: 아이스 블루베리, 그릭요거트1/2통
오후간식: 딸기7개, 아이비 딥치즈1봉, 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개
저녁식사: 현미주먹밥 참치마요1개, 무가당두유1개, 초코할시간 밀크초코1봉
야식: 바나나1개, 비비고 미니 팥붕어빵1개, 방울토마토3개
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