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앞자리 바뀐 후 정체
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얼마나 정체일까요?우리 몸은 항상성이라는게 있어서 같은 상태를 유지하고 싶어한대요그래서 체중이 어느정도 빠지면 더이상 변하지않고 같은 체중을 유지하려고 한다네요이럴땐 그냥 버티는게 답이에요한동안 버티면 몸도 적응기를 끝내고 또 변화를 받아들이니까요그래서그런지 전 계단식으로 체중이 빠지더라고요단식이다, 에그페스팅이다 괜히 힘빼지 마시고 하던대로 좀 더 버텨보세요 ^^
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