다이어트

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뱃살빼는법

알려주세용 ㅎㅎ

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슬프게도 몸의 특정부위만 빼는 운동은 없다네요 ㅜㅜ
전체적으로 체지방이 빠져야 뱃살도 빠지는거죠
공복 유산소가 체지방 빼는데는 최고로 좋고,
탄수와 당을 줄이면 중성지방이 줄어 내장지방을 빼는데 좋으니 참고하세요

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