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05월 24일 (음식 799kcal, 운동 492kcal)

 다신다이어터
어제는 간헐적단식때문인지 밤새 잡생각 과거의 나쁜일들만 자꾸떠올라 잠에 들 수가 없었다… 그렇게 새벽 5시까지 눈은 감기는데 정신은 말짱한 상태로 누워만 있다가, 뭐라도 먹어서 자야겠다 생각이 들었다. 아침으로 소고기를 조금 구워먹고,
오늘은 잘 자고 싶어서 막걸리를 먹는다. 순대볶음은 순대는 적게 야채는 많이 해서 볶았다. 내일 도로아미타불이 될까?
하…. 먹는게 너무 어렵다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

799/ 800

492/ 442

성공
(51)

아침식사 : 270kcal (33.79%)

쇠고기등심 174kcal
계란프라이 89kcal
쥬키니 호박 7kcal

점심식사 : 197kcal (24.66%)

계란프라이 89kcal
구운야채 108kcal

저녁식사 : 332kcal (41.55%)

순대볶음 240kcal
막걸리 92kcal

운동 : 492kcal
티파니 허리운동 210kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
레그레이즈 2kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal

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