다이어트

2113일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.05.26 22:23 | 조회수 12 | 좋아요 0

할롱요

늦게 일어나서 아침은 스킵하고 브런치로..
사망하기잔에 버섯굽굽해서 브라질리언넛, 잣, 피스타치오&검정콩 투하해서 샐러드로 만듬
후식 고정매뉴 + 잣
저녁- 자몽 & 견과류 & 단백질 슈퍼음료
후식- 견과류 (브,잣,피)
운동- 하타요가 & 워킹

아 주말이 다.끝나갔네요 ㅠㅜ

찾고 있는 빵이 완판이 되어서 올만에 퀵빵을 만들어서 아들 점심으로 ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5.26.일.간단2078일차.

다음글 5.25.토.간단2077일차.

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|05.26 23:32

신고 0 공감 0

탄탄원츄 👍👍👍👍👏👏👏👏

탄탄원츄
|05.26 23:13

신고 0 공감 0

제 유트를 보면 레시피 많아요. 100%통밀빵 래사피 조회수가 가장 높아요.
많아요 ㅠㅠ

다산댁
|05.26 23:08

신고 0 공감 0

오~!!!
샐러드도 굿👍👍👍👍
빵도 만드실줄 아세요?
못하는게 뭔지 진짜 대단하십니다~👍👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동