감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 11일차 입니다.
- 액상과당금지
- 2024.06.02 09:37 | 조회수 326 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 11일차 입니다.
다이어트 초기에는 탄수화물을 제한하니 체내보유 글리코겐과 수분이 빠지면서 인바디상 근육량이 감소하는 것처럼 보입니다
운동 같이 하고 계시니 걱정안하셔도 되요
저도 1년동안 근력없이 유산소랑 식단만 했는데 20킬로 빼는동안 근육 소실 거의 없었어요
1
읽으면 도움되는 글
