view-top

다이어트 두달째 하루소비칼로리 변화

view-사진

체중이 내려가면서 다이어트 처방이 바뀌고있어요.
1달 전에는 큰 차이가 없어서 넘겼지만 이번에는 생각보다 차이가 많이나네요.


아무래도 차이가 나는만큼 메모를 해두고 먹는양을 조절해야겠어요. 전에는 하루에 2000kcal를 먹는다고 생각했다면 이제는 하루에 1900kcal를 먹는다고 생각해야 할듯하네요.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4월1일 다이어트 시작 현제 다이어트중 몸이 가볍네요 115kg 6월9일 공복 89.9 체지방 27.8~현제 17.8

다음글 정체기 끝인가보네요 현제 4월1일 식단 시작 4월12일 헬스 시작하고 현제까지 하루도 안빠지고 나가고있습니다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동