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체지방만 줄이는 법
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저두 궁금해요
운동은보통어떤거하셧나요 식단루틴궁금해요
저칼 다이어트 안하면 됩니다그들만큼 운동 빡세게 못하니 먹는걸로 조절해야죠기초대사량+200~300 더 먹으면 대사 저하를 막아서 근손실 덜합니다저 20킬로 빼면서 거의 체지방만 뺐어요감량기 1500, 탄수/당줄여 먹고, 평일 운동 1시간 꾸준히 했더니 체지방만 쏙 빠졌어요
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