(공체 66.2kg) 어제 야식으로~^^: 많이 찌진 않았다.
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙2개
낮에는 입맛도 없고 밤에 먹어서 살이 안빠지네. 차라리 낮에 먹자~!!!
점심식사: 닭가슴살 어묵바 매콤1개, 모짜렐라 고구마 핫도그1개, 무가당두유1개
오후간식: 컴포즈 빅포즈 아이스 아메리카노1잔, 무가당두유1개, 제로콜라1잔, 제로 크런치초코볼 미니1봉
야식방지용으로 초콜릿 먹어줌.
저녁식사: 통밀당 씬피자 하와이안 베이컨, 콘치즈 1개씩, 무가당두유, 제로 크런치초코볼 미니1봉
야식: 광천김3봉, 푸하하 소금우유 크림빵(370칼로리)
섭취칼이 너무 적어 제로 초코볼 추가로 먹어줌.
광천김으로 끝내려고 했는데 신랑이 생크림빵을 사와서 넘어감.^^: 맛있긴 했다 헐^^:
총 칼로리는 1500대라서 괜찮은데 저녁때 많이 먹어서 늦게 자야함..
운동: 걷기 3600보 정도
(아파트 공원 2바퀴 돌아도 이것밖에~^^:)
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