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 다신다이어터

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아침 김치전조금 추가
오전간식 아메한잔

점심

오후간식 바나나1/3
저녁 김치전조금,닭가슴살꿔바로우2개.페스츄리오징어1개추가
야식 쉬림프피자큰거 한조각.김치전많이.바프아몬드 많이
그리고 걷기 1시간30분

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