다들 꾸준히 여전히 식단도 운동도 잘하고 계시군요~
일년만에 돌아왔습니다! 안녕들 하시죠?
주위에서 열심히 운동한다고 대단하다길래.
인간다운 게으른 저의모습과 결과로 돌아왔습니다.
한참 작년 이맘때 수영+유무산소+식단을 하며
종종 맛난것도 술도 먹으며
62->56빼고 3개월간 건강하게!
근육증가,체지방만 순순히 6kg뺏죠
이번엔 56에서 65로 돌아왔습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겁나네요.
옷장의 츄리닝외에 맞는 바지가 없어요.
M도 안맞고,
술약속,운동없이 맨날 차타고 다니는게 습관되니
엉망이되어서 사람답게 살려고 돌아왔습니다.
비만!
한달에 25일은 운동하며~ 월 80시간씩 운동하는 녀자.
어느것하나 운동에 재미들렸던 날...
방탕한 삶의 1년 후
짜잔. 그래프업! 9키로 쪘어요.
네. 56에서 뒤집어 엎어 65키로로 돌아왔습니다.
겁도 나네요 이 숫자가 바뀔지.
무엇보다 엉망된 생활,식습관에 적응되어버린 제모습이..
하지만 또 알차게! 무리하지않고!! 파이팅!!!!
