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7월4일

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오늘은 아침일찍 골프한타임하고.
코스트코 다녀왔어요.
시식이 많아서 돌다보면 배부르고요...
별거 산거없이 10만원이 나오는 매직.ㅋ

다녀와서 헬스장가서 상체운동45분 유산소15분

아침 복숭아반개 단호박한조각
점심 시식코너 잔뜩.프로틴쉐이크
저녁 리코타샐러드 수박2 참외1/2 삼겹살3점

간식으로 산 김과자.3개나 먹었어요.
단짠 맥주안주네요.

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