다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

간식을..

다신다이어터

로렐m
2024.07.07 14:45 | 조회수 37 | 좋아요 0

식단잘하다가 오늘 곤약팝콘97칼로리를 3봉지먹고
마이노멀 제로젤리57칼로리정도 하는걸 한봉지 먹었는데요..
이게 칼로리가 적어도 그래도 과자나 젤리라서 이렇게 먹으면 다이어트에 방해가 되겠죠..?ㅜ

아침에 양배추계란 오코노미야끼랑 사과반개
이렇게 300-400칼로리고

점심에 닭가슴살치즈밥 400칼로리 정도 먹었어요..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 체중그래프가 저는 한달씩만 보이는데

다음글 삭센다 맞아보신 분들 기간과 용량 어느 정도 유지하셨었나요?

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|07.08 21:58

신고 0 공감 0 채택된 답변

아무래도 방해가 되긴하죠
차라리 방토나 오이등 채소로 샐러드해서 먹으면 포만감도 들고 건강에도 좋아요
변비에도 좋고요 ^^

로렐m
|07.08 22:11

신고 0 공감 0

감사해요..!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동