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8.6(화) 57.6kg

 다신다이어터

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아침: 채소찜&두부샐러드

오전 간식: 초코프레첼 6개
(방심하다가 다 먹을 뻔 했다🫠)

점심 : 돼지갈비, 양배추 샐러드, 밥1/2공기, 마늘, 마늘장아찌, 쌈

저녁: 라면 한개, 계란 유부초밥 반개, 김치 5조각

운동
- 공복 실내자전거 30분
- 경사 10% 40분 걷기

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