다이어트

수비드 닭 해드세요!!

다신다이어터

네@wetrc
2024.09.03 14:05 | 조회수 641 | 좋아요 1

생각보다 훨 맛있네요🤤
닭다리살 먹다가 정체기와서 쌀밥, 닭다리살 지우고
안심 먹으려니 뻑뻑 그잡채...

8시간~24시간 1kg당 베이킹소다 1스푼 물500ml에 재운 뒤 물로씻고 후라이팬에 2분 앞뒤 굽다가 물100ml넣고 뚜껑닫고 익히면서 소금,후추 간하고 다 익은 뒤 건져두면 매끼니 렌지만 돌려먹으면 닭다리살보다 부드러워요👍

싸고 좋네요😄

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댓글 (6)

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나도좀슬림하게
|11.14 08:50

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저도 도전해봐야겠어요

할수있다으라차차
|10.23 22:52

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오 자세한 정보 감사합니다

빼자빼자십
|10.09 23:34

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오 좋은것 같아요

lovehodoo
|10.08 19:00

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저도 한번해봐야겠어요

달콩별이12
|10.08 16:12

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한번 해먹어봐야겠네요. ㅎ 감사합니다.

미뉶
|10.03 15:26

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사진도 넘 맛있어보여요~

1

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