view-top

24.09.08

view-사진

📍𝟾,𝟿𝟽𝟹 걸음

📕
▫️아침 - 유산균 바나나
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 보리밥 한끼통살떡볶이 연두부 만두(고기.김치) 소불고기 돼지고기김치찜 메추리알조림 버섯.가지.양파볶음
▫️간식 - 랩노쉬프로틴 아이스아메리카노 생크림빵
▫️저녁 - 명란젓붓가케우도 가케우동 돈까스
▫️야식 - ❌️

💦
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️𝟷5:55 👣𝟷.𝟷5𝚔𝚖 (𝟺.𝟹𝚔𝚖/𝚑)

🔽
주말은 무섭다니까😱

그래도 아이와 태백에서
즐거운 추억만들기 성공♡

코스도 날씨도 너무 좋았다.

다시 열심히 해보자, 추야!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 스위치온다이어트 11일차

다음글 스위치온다이어트 10일째

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동