혈당스파크가 일어나면 이상하게 배가 불러도 달다구리가땡기고 탄수가 더 땡기는법이죠~~클린한식단을하는 이유는 칼로리조절보다도 혈당이 오르지않아서 결과적으로 체지방을 줄이는데 큰 도움이되더라고요
힘들지않고 살을뺄수있는 지름길입니다~~~

다산댁 단&지가 부족하면 뇌가 보내는 신호를 우린 그걸 당으로 착각을 해서 빵이나 달구리를 먹는다고 해요

모임 장소의 메뉴가 다양하지 않나봐요. 저녁 시간이 아니고 점심이면 이 정도 탄수섭췬(과식이 아닌 이상) 괜찮아요. 먹고 그 후 활동량으로 다 소모가 되니.
빵같은 게 땡기는 건 몸에 단백질과 양질의 지방의 섭취량이 충분하지 않다는 신홉니다. 아니면 탄수중독 입문직전.