다이어트

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허리무리 안가는 운동있을까요?

땅끄부부 마라맛 하다보니 허리가 너무 아파서요 ㅜㅜ
무리안가는 운동 없을까오?

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허리에 무리안가는 운동도 좋지만 자세를 제대로 잡고 운동하시는게 좋을 것 같아요

어떤 운동을해도 중심이 제대로 잡히지않으면 허리 아파요
거울놓고 자세 확인하면서 하세요

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