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9월 넷째주 다이어트 근황

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이번에는 추석기간동안에 못올려서 2주, 1달간의 체중근황만 올려놨다.

주기적으로 헤이해지는 생활습관과 입터짐의 반복에도 지금까지는 수습하면서 체중감량을 하는중이다.

이제는 주변에서 근손실을 염려하고있다. 내가 식단은 근손실을 최소화하기 위해서 노력을 했지만 근력운동의 비중이 낮았던것은 사실이어서 솔직히 걱정이되기는한다.

인바디측정을 해봐야하는데 아직은 생각뿐이다.

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