다이어트

24.09.28

dietlogchu
2024.09.29 07:41 | 조회수 9 | 좋아요 0

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📍𝟷𝟹,𝟸𝟽𝟺 걸음

📕
▫️아침 - 바나나 플레인요거트
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️점심 - 불고기리조또
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 쌀밥 낙지볶음 콩나물무침 미역오이냉국 계란찜 새로
▫️야식 - ❌️

💦
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️𝟸𝟶:𝟻𝟻👣𝟷.𝟹𝟻𝚔𝚖 (𝟹.𝟾𝚔𝚖/𝚑)

🔽
특별한 운동안해도
만보걷게해주는 육아👶

저녁에 아버님과
급 약속도 생겨버리고,

열심히 해야하는데,
몸도 마음도 무겁다.

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