다이어트

10.12.토.간단2217일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2024.10.12 23:08 | 조회수 29 | 좋아요 0

원츄님 할롱요ㅎㅎ

주말이라 오늘도 늦잠을 잤어요^^

고정메뉴 삶은계란 두개, 빼빼주스, 병아리콩 먹고요
저 사진에서 견과류 깜빡하고 못 먹었네요ㅋ

찐고구마 하나 먹고요

콩나물 어묵국에 잡곡밥 조금,오이무침 조금,구운 고등어 조금 먹었어요

모임에서 다같이 저녁 먹으러 가는데 저는 안 갔어요ㅎ

오늘은 황토 맨발걷기로 만보걷기도 했어요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2254일차 식단

다음글 2253일차 식단

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|10.13 09:04

신고 0 공감 0

4시간도 못 주무셨네요ㅠ
잠을 푹 주무셔야 되는데ᆢㅎ
황토온돌 좋지요ㅎ

탄탄원츄
|10.13 01:06

신고 0 공감 0

잘 하셨어요!👏👏전 그전 늦게 잤어요.새벽 4시븐쯤이 ㅎㅎ그리고 8시쯤에 일어나서 아침 먹었어요.
예전에 상해에 살았을 때 황토 온돌을 산 적이 있었는데 ㅎㅎ수고하셨습니다

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동