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11월 05일 (음식 1190kcal, 운동 460kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1190/ 1916

460/ 319

성공
(867)

아침식사 : 65kcal (5.46%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 65kcal

점심식사 : 205kcal (17.23%)
버섯찌개 43kcal
애호박나물 19kcal
[요플레] 플레인 127kcal
블루베리 16kcal

오후 간식 : 210kcal (17.65%)
매일 바이오 그릭 요거트 45kcal
[덴마크] 스트링치즈 라이트 165kcal

저녁식사 : 710kcal (59.66%)
사과 28kcal
우유 97kcal
시카고 피자 585kcal

운동 : 460kcal
런닝머신 걷기 45kcal
헬스 115kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
스텝퍼 150kcal

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