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11월 06일 (음식 1967kcal, 운동 608kcal)

오늘자 완료

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1967/ 1638

608/ 273

성공
(6)

아침식사 : 66kcal (3.36%)
[조지아] 크래프트 아메리카노 14kcal
아침주스 52kcal

점심식사 : 483kcal (24.56%)
아몬드 70kcal
찐고구마 277kcal
삶은 달걀 136kcal

오후 간식 : 575kcal (29.23%)
떡볶이 국물 120kcal
오뎅꼬치 145kcal
쌀밥 310kcal

저녁식사 : 256kcal (13.01%)
삶은 달걀 68kcal
두부 176kcal
배추김치 12kcal

야식 : 587kcal (29.84%)
[조지아] 크래프트 아메리카노 14kcal
찐고구마 69kcal
삶은 달걀 136kcal
쌀밥 265kcal
참기름 8kcal
간장 6kcal
계란프라이 89kcal

운동 : 608kcal
샤워 49kcal
만보걷기 334kcal
스트레칭 90kcal
반신욕 24kcal
청소 30kcal
산책 걷기 66kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
팔굽혀펴기 (세트) 6kcal

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