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11월 11일 (음식 1564kcal, 운동 400kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1564/ 1244

400/ 207

실패
(127)

오전 간식 : 4kcal (0.26%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 1,225kcal (78.32%)
코다리조림 866kcal
곤드레밥 359kcal

저녁식사 : 335kcal (21.42%)
그릭요거트.땅콩버터.꿀.오리브오일 200kcal
치즈 오뜨 110kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 25kcal

운동 : 400kcal
만보걷기 400kcal

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