view-top

11월 11일 (음식 1564kcal, 운동 400kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1564/ 1244

400/ 207

실패
(127)

오전 간식 : 4kcal (0.26%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 1,225kcal (78.32%)
코다리조림 866kcal
곤드레밥 359kcal

저녁식사 : 335kcal (21.42%)
그릭요거트.땅콩버터.꿀.오리브오일 200kcal
치즈 오뜨 110kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 25kcal

운동 : 400kcal
만보걷기 400kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 11일

다음글 24.11.10

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동