view-top

12월 04일 (음식 1090kcal, 운동 625kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1090/ 2166

625/ 361

성공
(1340)

아침식사 : 368kcal (33.76%)
[삼육두유] 국산 검은콩 두유 140kcal
[이롬] 석류즙 50kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) 122kcal
사과 반개 56kcal

점심식사 : 324kcal (29.72%)
김밥 318kcal
솔리몬 스퀴즈드 레몬즙 6kcal

오후 간식 : 150kcal (13.76%)
[올즙] 올바른 양배추사과즙 25kcal
[동우농산]하루한봉견과 125kcal

저녁식사 : 248kcal (22.75%)
삶은계란 126kcal
풀무원 요거트 하루 72kcal
고구마반개 50kcal

운동 : 625kcal
걷기 625kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 04일 (음식 955kcal, 운동 334kcal)

다음글 24.12.03

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동