다이어트

12/14(토) D+40 체중61kg,1일2수

✔️기상 7:30
✔️운동 자유수영
✔️간헐19:30~13:30(18)

11/5=64.2=96-89-60
12/5=60.2= 91-84-58
12/14=61=허리90-82-58

어제 밀가루 폭탄의 날 .
스위치 그어딘가...

아침 수

스트레스 이빠이 해소하는
급으로 간 오후 수

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