얼마전 독감 이후 2키로가 그냥 빠지더니 계속 입맛이 없어요. 운동 다이어트 새해들어 시작했는데 너무 안 먹다가 머리도 빠질까봐 걱정돼 죽겠습니다.
수영은 체중계 미동도 없고
헬스 시작했더니 펌핑되어 오히려 숫자는 증가!
수영 주2회. 헬스는 웜업 쿨다운 합쳐서 10~15분 그 외는 요일별 각 부위 운동 이렇게 진행하고 있는데 아예 식욕도 없습니다. 술 마시면 입맛 다시 오를까봐 아예 알콜은 자제중이고요.
급하게 10키로가 쪘던거라 그걸 가져다 쓰는 걸까요?
버틸만하면 정말 안 먹고 운동해도 될까요?
같은 경험 있으신 분 계실지 문의드려봅니다. ㅜㅜ
