감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 3주차 이제 겨우 -1kg
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댓글 (2)
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무게는 안줄어도 체성분이 변하고 있을 수 있어요근육증가, 체지방감소 ^^이런 경우 체중감소는 늦게 나타나더라구요너무 적게 먹으면 요요오니 기초대사량 보다는 200~300 정도 더 드세요그래야 근손실막고 요요로인한 부작용 적어요식단, 운동 제대로 하고있다고 생각되면 존버가 답입니다!
오 진짜 그랬나봐요 이제 빠지기 시작하더라구요>.< 감사합니다!
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