다산댁 좋게 받아주셔서 감사합니다. 언젠가는 만날 날이 ㅎㅎ

주말정도 괜찮아요.자주 있는 일이면 아예 주말메뉴를 정하면 될 듯. 제대로 된 메인식사 두전 중간에 간식 한번.떡국에 떡이 몇개요? 약 10개덩도 100그램인데 100 오케. 아직 예전 습관이 남아있어요. 떡이 =밥. 같은 쌀. 고정관념 ㅎㅎ이런 요거트는 당이참가. 플레인사서 진짜 블루베리10개정도 넣어서 먹음 몸속염증제거에 좋아요. 이렇게 선택하면 되요. 방금 먹음 원래 배부름 못느껴요. 식사시작후 20분지나야 뇌로 전달. 허전하심 떠뜻한 물 조금씩 마셔요. 추가적으로 먹는 습관도 서서히 바이자이. 차라리 곤약밥을 떡국에 말아드세여. 떡은 5개정도.

해물파단 저런 건 괜찮아요. 밀가루보다 계란물이 더 많음. 이정도 오케. 밥 반 덜어서 수저보다 젖가락이나 티스푼으로 드시는 것도 방법이에요 ㅎㅎ 잘하고 계셔요!