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02월 12일 (음식 1231kcal, 운동 149kcal)

점심에도 지인이 찰밥ㄱㅏ져다주심..
지인분은 국물없으면안된다고 라면끓이심
양심상 라면은 안먹음...

저녁 두부구이 팽이버섯전 골뱅이올리브구이
김치가 땡기는구나....

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1231/ 1480

149/ 247

성공
(151)

점심식사 : 561kcal (45.57%)
찰밥 321kcal
[정미경키친]계절나물 3종 세트 63kcal
90kcal
고추장아찌 22kcal
고추튀각 65kcal

저녁식사 : 670kcal (54.43%)
[유동] 골뱅이 100kcal
팽이버섯전 (팽150, 계3, 올유4T) 280kcal
두부구이 290kcal

운동 : 149kcal
만보걷기 149kcal

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