view-top

2.14.금.간단2342일차.

view-사진

할롱요
저녁 도시락 챙겨서 갈려고 칸칸이 그릇 새로 샀어요~~~^^

아침 삶은계란 두개, 당근,두부,군고구마 먹고요
먹다가 구워서 먹으면 더 맛있겠지 하면서 구워서도 먹었어요 ㅎ

점심은 꼬마김밥 5줄,물오뎅 2개 먹고 귤 2개나 먹었어요

저녁도 삶은계란 두개, 당근,두부,견과류,귤 또 먹었어요

오늘은 오후에 시간이 좀 나서 좀 더 걸었어요
8600보 이싱 걸었어요 ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2378일차 식단

다음글 2.13.목.간단2341일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동