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다들 식욕 어떻게참으세요?ㅠㅠ

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다이어트약으로 몇년을 쪘다빠졌다를 반복하다 이제는 약 끊고싶어서 마음먹고 식단하기로 했는데 어제오늘 체중재고나서 현타와서 폭주하고 폭식후에 죄책감에 또 다이어트약 알아보고있고ㅜ 이런 제가 너무한심해요ㅜㅜ 다이어트약먹으면 굳이운동안해도 쭉쭉 빠지는게 보였어서 중독됐나봐요ㅜ 지금은 아무리 식단해도 더디게 빠지니 더 우울하고ㅠ 식욕은 억제를 못하고 날뛰고ㅜ 어떻게해야할까요???

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