view-top

02월 21일 (음식 700kcal, 운동 1801kcal)

몸무게 -0.8kg
체지방 -0.9kg
변의소식이 읍다.
여전히 근육은 늘어난다 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 800

1801/ 1440

성공
(461)

점심식사 : 350kcal (50.00%)
셀러드 350kcal

저녁식사 : 350kcal (50.00%)
셀러드 350kcal

운동 : 1,801kcal
싸이클 실내자전거 1,801kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 02월 22일

다음글 02월 22일 (음식 795kcal, 운동 2852kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동