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2월 28일 다이어트 일기

 다신다이어터

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2월은 정말 힘든 다이어트의 시간이였다.

3주정도는 체중이 내려갈만하면 과식을 한 것과 저녁에 많이 먹었던것 때문에 체중이 유지상태로 있었다.

그러다가 마지막주는 마음잡고 식전 식후에 물먹는습관을 다시들이고 저녁을 과하게 먹는습관도 교정한 상태다.

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