할롱언니

오늘은 공휴일이라서 11시쯤에 일어났어요. 세수하고 빨래 돌리고 나서 제점심 준비를 했어여
12시반쯤엔 아들 점심을..
올해 자도 거의 반백살이라서..첨으로 디톡스로 50대를 오픈할까 고민중요. 정말 어메이징한 베네핏이 따라오는지도 궁금하고 ... 전 세계의 전문가들의 칼럼을 읽어보니 보식이 아주 중요하고 리셋하는 거리 2주간은 비정제된 재료와 소식이 가장 중요 하다네요. 이걸 보면서 언니가 긴단식을 하셔도 살이 찐 원인도 알 것 같고..언닌 정말 보식을 전혀 안하시고 바로 과식에 식습관 개선을 전혀 안하셔서 안좋은 결과가...
암튼..계속 공부 중요ㅎㅎ

참 좀전에 오타루 영상 올렸어요

https://youtube.com/shorts/jKrrEpXREMw?si=T_h10J8Utg_DMNLB