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종아리 살 운동

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전형적인 하비에 운동하면 종아리 알도 심하게 튀어나오는 스탈이었는데 다리 늘려주는 운동하고 좋아졌어요
사이드런지, 와이드스쿼트, 까치발 올렸다내리기 강추합니다

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