다이어트

3.18.화

다신다이어터

*수지*
2025.03.18 19:46 | 조회수 11 | 좋아요 0

오늘은 편두통이 세게 와서 누워있다가(아이랑 같이 오전에 계속 잤어요.ㅋㅋㅋ) 오후에 집안일하니까 하루가 다 갔네요.

*점심 - 밥 90g, 소 등심 100g, 버섯구이 70g, 양배추 100g

*저녁 - 사진 + 소 등심 100g, 된장찌개에 말은 밥 몇 숟가락?? ㅋㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3월18일

다음글 3월17일 월

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

매이
|03.19 00:24

신고 0 공감 0

집안일도 칼로리소모 많이되던데~오늘 식단도 완전 잘하셨네요👍👍

4리즈
|03.18 23:10

신고 0 공감 0

다이어트에 중요한게 숙면인데~ 편두통이면 고통스러우실텐데~아이구 힘드시겠어여 ㅠㅠ 위로드려요^ 따뜻한 차많이 드시구여^

오늘 식단은 절식이시네요^^ 굿🧡

terria
|03.18 21:42

신고 0 공감 0

*수지* 앗.그렇죠.ㅋㅋ
저도 다음주는 점심탄수는 곡물밥으로 해보려구요~
저도 간편하게 먹는게 최고라서.
닭가슴살 보다 구운란이 더 잘들어가네요

*수지*
|03.18 21:39

신고 0 공감 0

저는 계란도 바나나도 안 좋아해요. ^^;;;
다이어트 음식입니다. 😝
간단하게 준비할 수 있어서 먹었어요.
저는 밥파ㅋㅋㅋ

terria
|03.18 21:18

신고 0 공감 0

잠을 푹 잘자도 살빠져요~😆
두통은 좀 나아지셨나요~

사진보니 소고기 먹고싶네요.😭😭😭
바나나 얼려서 아몬드브리즈 넣고 갈갈하면 진짜맛있어요~~~!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동