view-top

03월 19일 (음식 1135kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 84kcal (7.40%)
삶은 달걀 68kcal
방울토마토 16kcal

점심식사 : 603kcal (53.13%)

흑미밥 139kcal
호박전 67kcal
잡채 180kcal
고추장 돼지불고기 67kcal
배추김치 2kcal
된장국 76kcal
요구르트 35kcal
감자조림 31kcal
상추 6kcal

저녁식사 : 448kcal (39.47%)

병아리콩밥 150kcal
카레라이스 215kcal
상추 3kcal
깻잎 1kcal
배추김치 10kcal
미나리무침 14kcal
오이고추&쌈장 55kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 20일 (음식 788kcal)

다음글 03월 16일 (음식 587kcal, 운동 233kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동