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03월 26일 (음식 1680kcal, 운동 482kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1680/ 1384

482/ 230

실패
(44)

아침식사 : 155kcal (9.23%)
[노익스]Pre-Workout 20kcal
라이언웨이팩 135kcal

점심식사 : 958kcal (57.02%)

생선까스 326kcal
순두부 23kcal
쌀밥 310kcal
김치어묵국 110kcal
해물 동그랑땡 170kcal
배추김치 10kcal
목이버섯 9kcal

저녁식사 : 567kcal (33.75%)
[기린] 곡물빵 270kcal
라이언웨이팩 135kcal
마켓컬리 샌드위치용 달걀 감자 샐러드 162kcal

운동 : 482kcal

헬스 482kcal

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