다이어트

3월31일 월

다신다이어터

매이
2025.03.31 22:24 | 조회수 11 | 좋아요 0

식단:계란1/고구마70g/바나나2개/육포20g/또띠아 조금 추가
운동:공복유산소5k/스쿼트/런지

2~3주동안 2.5 감량했는데 지난주 계속되는 약속으로 다시 원점으로ㅜㅜ 자꾸 이것저것 먹게되서 오늘도 칼로리는 꾀 되네요.
내일은 학교상담가고 목요일까지 휴무인데 약속 안잡고 다욧에 열중해보려고 해요. 모처럼 안양천 러닝도하고 청소도하고 칼로리 태워볼 계획이에요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3월 31일 _ 뱃살은 걷기 또는 달리기!

다음글 3월31일

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

73킹즈
|03.31 23:07

신고 0 공감 0

메이님도 육아를 와우^ 우리 그룹방은 다들 원더우먼이시네요~ ㅎㅎ 죄송요^^

공복유산소 대단하십니다^^
내일부터 날씨풀리니 멋진 러닝 부탁해요♡♡

매이
|03.31 22:41

신고 0 공감 0

일,육아,운동만 열심해야되는데~지난주 먹는것도 넘 열심히 해서ㅎㅎ
이번주 열심해서 다시 감량해야겠어요^^

terria
|03.31 22:37

신고 0 공감 0

저도 어머!!!!!!
같이 놀랐어요😱👍👍👍

*수지*
|03.31 22:28

신고 0 공감 0

일도 하시고👍 육아도 하시고👍 운동까지 열심히 하시는 분이셨네요😯 어머!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동